MEĐU IZMEĐU

GROŽĐE ZA TANJI STRUK

294 pregleda
Umesto slatkiša (Vikipedija)

Kraj leta i početak jeseni idealni su za one koji žele da se otarase nekoliko kilograma viška i povećaju unos svežeg voća i povrća. Odaberite grožđe za saveznika i osim masnih naslaga oslobodite se i toksina, savetuju stručnjaci. Ukoliko se grožđe pametno uvrsti u svakodnevnu ishranu, može dati dobre rezultate u smanjenju telesne težine.

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje za užinu, umesto slatkiša i grickalica. Grožđe će na taj način pružiti osećaj sitosti i tako uticati na smanjenje glavnih obroka, a i prilagodiće navike zdravoj i ukusnoj užini.

Takođe, ističu nutricionisti, ovo voće je bogato flavonoidima, koji utiču na čišćenje organizma i odlični su saveznici u borbi sa toksičnim supstancama koje čovek unosi kroz hranu i piće. Najpoznatiji izvor flavonoida je sok od crnog grožđa, a ima ih i u vinu. Brojni korisni sastojci kojima obiluju crna, crvenkasta ili bela zrna utiču na lepotu kože i kose.

(Izvor RTS)

O autoru

Stanko Stojiljković

Ostavite komentar