ТАКНУТО ЋАКНУТО

ТЕЛО ВОЛИ КАД СТЕ ГОЛИ

Бољи сан (Википедија)

Бољи сан (Википедија)

Мада је хладно и свако би најрадије да се ушушка у топлу пиџаму пред спавање, студије кажу да је сан без одеће права ствар. Научници тврде да ћемо без одеће имати бољи сан, јер се тако спушта телесна температура, што подстиче дубљи сан. А тако се истински одмарамо и регенеришемо.

Поред тога, то скида вишак килограма, јер хладније окружење током ноћи сагорева лоше масти, будући да се тело загрева и тако троши ове масти на енергију. Поред тога, ово убрзава и метаболизам. Зато пустите цело тело да дише, избећи ћете многе инфекције.

 

О аутору

Станко Стојиљковић

Оставите коментар