LESTVICE ŽIVOTA

IGRAJTE SE KAO DECA

Pixabay

Igranje u današnje vreme nije visoko na listi prioriteta, a nekima je to čak gubljenje vremena. Ali to je daleko od gubljenja vremena, to je neophodna hrana za našu dušu.

Pokušajte da se setite koliko vam je bilo lepo dok ste bili dete i igrali se bezbrižno, bez razmišljanja šta će neko o tome da misli. Svu svoju pažnju ste usmerili na igru i to vas je ispunjavalo neizmernom radošću. Nažalost, tokom odrastanja ljudi se sve više ukalupljuju, igraju se sve manje, a sve više zapadaju u kolotečinu života koja ih preterano ne veseli.

Ustanu, obuku se, odlaze polupospani na posao, koji ih često ne ispunjava, ali donosi novac. Dolaze kući u večernjim satima iznemogli, ali tu brigama i poslu nije kraj. Tu su deca, računi, kuvanje, čišćenje i sve ostalo. Pomalo je tužno gledati ljude kako gube onaj životni sjaj u očima koji su imali kao deca. Međutim, ne mora tako da bude.

Iako je obaveza mnogo i živimo u vrlo neizvesnim vremenima, važno je ponekad raditi ono što nas raduje. Takođe, važno je promeniti i neke stavove. Recimo, kada idete da vozite bicikl, nemojte to da radite zato što morate da skinetei par kilograma, već zato što vas to raduje. Igranje u današnje vreme nije visoko na listi prioriteta, a nekima je to čak gubljenje vremena. Ali to je daleko od gubljenja vremena, to je neophodna hrana za našu dušu.

Igranje nudi olakšanje usred haosa, daje nam mogućnost da se bolje povežemo sami sa sobom, posebno sa onim delom koji se gubi usred svih tih obveza i odgovornosti koje nosi odraslo doba. Kako odrastamo, raste i naš ego. Postajemo samosvesniji. Igranje se čini glupo, neproduktivno i kao trošenje vremena. Ali, upravo zbog toga bi mu trebalO dati više prostora i vremena”, kaže Meredit Sinlkler, bivša učiteljica. Ona smatra da postoje brojne prednosti igranja u odraslom uzrastu, uključujući bolje nošenje sa stresom i poboljšanje sveopšteg blagostanja. Ljudi se nakon bezbrižnog igranja i zabave osećaju preplavljeni pozitivnim emocijama.

Obuzdajte kritičara

„Ne traži se od vas da vas obuzmu toksične pozitivnosti ili da zauvek zaboravite svoje brige. Moj predlog je da se odmorite od briga i uradite nešto što vas povezuje sa unutarnjim detetom i što će vam doneti malo radosti”, kaže Džef Hari, trener pozitivnih igara koji sarađuje sa američkim kompanijama, školama i organizacijama kako bi svakodnevno koristili primenjenu pozitivnu psihologiju, da bi ljudima to postala rutina. Dodao je i kako je u početku normalno očekivati poteškoće u prelasku iz ozbiljnog, odraslog sebe” u bezbrižno dete”. Sve je u vežbanju i upornosti. Uradite nešto i zadržite to za sebe Ne morate baš svaki svoj pokret da prezentujete na društvenim mrežama, čuvajte neke delove života samo za sebe.


(
Shutterstock)

„Treba pogledati decu, ona kao da su stalno uzbuđena, raduju se svakom danu, a to je ono čemu bi svi trebalo da težimo”.

„Društveni mediji stvaraju utisak da, ako nešto ne objavite, nije se dogodilo i nije važno. Drugim rečima, društveni mediji mogu da podstaknu ljude da rade neke stvari u svrhu deljenja, jer te platforme podstiču vrednovanje sa strane. Budući da igra treba da bude motivisana intimom, zabavite se zadržavajući to za sebe”, kaže Meredit Sinkler i dodaje:Veoma je važno da imamo razigrane trenutke samo za sebe, trenutke o kojima nikome ne govorimo. Bilo da pravimo testo u kuhinji ili se vozimo biciklom. Sledeći put kada uradite nešto zabavno, pokušajte da ne podelite tu aktivnosti na društvenim mrežama. To vam može pomoći da se usredsredite na čistu radost zbog toga što radite nešto zabavno za sebe.

Odmorite mozak

Iako su ljudi u današnje vreme pretrpani obavezama, važno je da odvojite vreme za odmaranje mozga”.Radi se o tome da učinite nešto za sebe u trenutku, jer većinu svog vremena radimo nešto za druge ljude. Igra je slična meditaciji jer vam pomaže da se fokusirate na to gde se trenutno nalazite i opustite večno zauzet, iscrpljen um”, objasnila je Sinkler i dodala da treba pogledati decu, ona kao da su stalno uzbuđena, raduju se svakom danu, a to je ono čemu bi svi trebalo da težimo, prenosi „Njujork tajms”.

(Izvor N1)

O autoru

Stanko

Ostavite komentar