MEĐU IZMEĐU

MANJAK SNA ZA UZNEMIRENJE

198 pregleda

Kod zdravih odraslih ljudi neprospavana noć može da izazove uznemirenost narednog dana, uz promenjene obrasce moždanih aktivnosti, saopštili su naučnici na godišnjem skupu Društva za neurologiju u San Dijegu. Ljudi sa poremećajima anksioznosti često imaju problema sa spavanjem.

Novi rezultati otkrivaju povratni efekat ‒ nedostatak sna može izazvati anksioznost. Studija pokazuje da je u pitanju uzajamno delovanje. Kliford Sejper, istraživač poremećaja sna na Harvardovoj Medicinskoj školi, objašnjava da „manjak sna pogoršava anksioznost, što zauzvrat otežava spavanje.”

Štaviše, aktivnost ljudskog mozga znatno
se promenila kod učesnika u istraživanju
posle neprospavanih noći.

Istraživači Eti Ben Sajmon i Metju Voker sa Univerziteta Kalifornije u Berkliju, proučavali su nivoe anksioznosti kod 18 zdravih ljudi. Posle noći provedenih u spavanju, odnosno noći u budnom stanju, ispitanici su radili testove za merenje anksioznosti. Posle neprospavane noći, njihovi nivoi anksioznosti bili su 30 procenata viši nego kada su spavali. U proseku, rezultati su pokazali da je njihova uznemirenost bila jednaka onoj koja se javlja kod ljudi sa poremećajima anksioznosti, izjavio je Ben Sajmon.

Štaviše, aktivnost ljudskog mozga znatno se promenila kod učesnika u istraživanju posle neprospavanih noći. Moždani centri zaduženi za emocije bili su aktivniji, a prefrontalni korteks, oblast koja može da aktivira kočnice anksioznosti, bio je manje aktivan, pokazali su snimci magnetne rezonance.Rezultati sugerišu da je loše spavanje „više nego samo simptom” anksioznosti ali u nekim slučajevima može biti i uzrok, zaključio je Ben Sajmon.

(Izvor RTS)

O autoru

Stanko Stojiljković

Ostavite komentar