Налажење времена за мало сна у току дана добро је за мозак и помаже му да остане већим дуже време, пише BBC позивајући се на научнике са Универзитета Колеџ у Лондону. Тим истраживача је показао да су мозгови људи који су дремали дању 15 кубних центиметара већи – што је еквивалентно одгађању старења између три и шест година. Научници препоручују да дремање буде краће од пола сата. Но кратак дневни сан изазов је за сваку каријеру јер је доста тешко спавати на послу.
„Препоручујемо да свако искуси неку корист од дремања”, рекла је др Викторија Гарфилд. ОткрићЕ је описала као „прилично ново и узбудљиво”. Дневно дремање важно је за бебе, с годинама оно постаје све ређе, а људи поново спавају по дану када оду у мировину. Двадесет седам посто људи изнад 65 година опушта се дневним дремањем. Др Гарфилд каже да је спровођење савета кратког дневног дремања знатно лакша него препоруке за губитак килограма или вежбање који су многима тешки. Мозак се природно смањује с годинама, а може ли дневни сан спречити и болести попут Алцхајмерове, остаје питање за другу студију.
(Индекс)
