Nalaženje vremena za malo sna u toku dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim duže vreme, piše BBC pozivajući se na naučnike sa Univerziteta Koledž u Londonu.Tim istraživača je pokazao da su mozgovi ljudi koji su dremali danju 15 kubnih centimetara veći – što je ekvivalentno odgađanju starenja između tri i šest godina. Naučnici preporučuju da dremanje bude kraće od pola sata. No kratak dnevni san izazov je za svaku karijeru jer je dosta teško spavati na poslu.
„Preporučujemo da svako iskusi neku korist od dremanja”, rekla je dr Viktorija Garfild. OtkrićE je opisala kao „prilično novo i uzbudljivo”.Dnevno dremanje važno je za bebe, s godinama ono postaje sve ređe, a ljudi ponovo spavaju po danu kada odu u mirovinu. Dvadeset sedam posto ljudi iznad 65 godina opušta se dnevnim dremanjem.Dr Garfild kaže da je sprovođenje saveta kratkog dnevnog dremanja znatno lakša nego preporuke za gubitak kilograma ili vežbanje koji su mnogima teški.Mozak se prirodno smanjuje s godinama, a može li dnevni san sprečiti i bolesti poput Alchajmerove, ostaje pitanje za drugu studiju.
(Indeks)
