TAKNUTO ĆAKNUTO

LAGANA VEŽBA JAČA VID

Mišje oko (Vikipedija)

Mišje oko (Vikipedija)

Telesne vežbe poboljšavaju vid. Američki naučnici su ustanovili to na 18 ispitanika. Lagano vežbanje je podsticalo područje za vid u mozgu (vizuelni kortkes), u koje se slivaju vizuelni podaci. Učesnici su ponavljali slabije i jače pokrete na sobnom biciklu da bi se uočila razlika.

Recimo hodanje koja ne zahteva veliki napor može poboljšati naš i ojačati moždane ćelije odgovorne za obradu vizuelnih informacija. Ako navalite na trčanje, plivanje ili vožnju biciklom, velike vajde  za zdravlje očiju nema. Poznato je da se mnogim trkačima zamagli pred očima nakon trčanja, što je često rezultat niskog krvnog pritiska, dehidracije, čak i nedostatka hranjivih tvari u organizmu.

Naime, 2014. godine na Univerzitetu Ejmori zapaženo je da vežbanje sprečava pojavu slepila kod miševa. Kada su bili podvrgnuti vežbanju, njihova mrežnjača je ojačala i tako se zaštitila od degenerativnih bolesti.

O autoru

Stanko Stojiljković

Ostavite komentar