Телесне вежбе побољшавају вид. Амерички научници су установили то на 18 испитаника. Лагано вежбање је подстицало подручје за вид у мозгу (визуелни корткес), у које се сливају визуелни подаци. Учесници су понављали слабије и јаче покрете на собном бициклу да би се уочила разлика.
Рецимо ходање која не захтева велики напор може побољшати наш и ојачати мождане ћелије одговорне за обраду визуелних информација. Ако навалите на трчање, пливање или вожњу бициклом, велике вајде за здравље очију нема. Познато је да се многим тркачима замагли пред очима након трчања, што је често резултат ниског крвног притиска, дехидрације, чак и недостатка храњивих твари у организму.
Наиме, 2014. године на Универзитету Ејмори запажено је да вежбање спречава појаву слепила код мишева. Када су били подвргнути вежбању, њихова мрежњача је ојачала и тако се заштитила од дегенеративних болести.
