Иако сваки део дана понекад може да буде стресан, сада је познато које је време најстресније за већину људи. Kако пише The Healthy, истраживање које је спровела група научника у Лондону, а учествовало је две хиљаде људи, показало је да је за највећи број одраслих најстресније време у просеку око 7,23 ујутру. Kао што можда претпостављате, то је због честих такозваних јутарњих стресора. Студија је, такође, показала да постоји мала разлика у најстреснијем добу дана зависно од пола.
Жене се обично сусрећу с првом препреком у дану нешто раније него мушкарци – у 7,50. За мушкарце први стресни индикатор почиње скоро сат времена касније – у 8,43. Ове јутарње драме могу да ометају вашу продуктивност током дана, објашњавају истраживачи, преноси Index.hr. На јутарњи стрес најчешће утиче то што у ранојутарњим сатима не стигнемо све да обавимо на време: саобраћајне гужве, проналазак места за паркирање, припрема доручка за породицу и спремање за вртић или посао само су неки од проблема са којима се већина нас сусреће, а све то утиче на ниво стреса.
