Квалитетан сан чисти мозак и помаже у смањењу деменције, резултати су новог истраживања које је спроведено на Универзитету у Бостону.
Ово истраживање темељи се на претходним анализама које су показале да мозак ради, уместо да се одмара док спавамо.
Без адекватног сна наш мозак не може ефикасно да функцише, па особе с деменцијом често пате од поремећаја сна.
Док спавамо, наш лимфни систем улази у потпуну акцију како би очистио протеине и токсине, казао је доктор Алон Авидан, директор центра за премећаје спавања Калифорнијског универзитета у Лос Анђелесу, пише „Хелтлајн”, а преноси портал „Кликс”. „Ови протеини су токсични за ћелију, за неурон, па њихово нагомилавање може довести до упале и дегенерације неурона у мозгу који временом могу допринети Алцхајмеровој деменцији. Не можемо рећи да ћете, ако спавате четири сата ноћу, за 20 година развити деменцију. То још нико није показао. Међутим, оно што ми говоримо је да постоји тренд”, казао је он. Своје мишљење изнела је и докторка Хедер Снyдер из Алцхајмерове асоцијације медицинских и научних операција.
„Поремећај спавања може повећати ризик од Алцхајмерове болести и деменције у каснијем животу”.
Стручњаци се слажу да је потребно још истраживања како бисмо схватили везу између сна и деменције. „Лош сан може довести до анксиозности, депресије, лошег памћења и дегенеративних болести попут Алцхајмерове болести и деменције. То се може десити посебно ако имамо основни поремећај спавања или не спавамо довољно дуго”, констатовали су лекари.
(Извор Спутњик)
