Kолико дуго можемо да издржимо да не спавамо?
На пример, 1959. године радијски водитељ Питер Трип одлучио је да емитује своју емисију 201 сат да би прикупио новац за једну добротворну организацију. До трећег дана почео је да псује људе око себе и халуцинира. Иако се опоравио по завршетку експеримента, чланови његове породице рекли су да више никад није био исти.
Интернетом се шире разне приче о људима који тврде да уопште не спавају или спавају само сат до два током ноћи. Саветник за спавање др Kристофер Винтер каже да то није истина. „Многи мисле да не спавају, али истина је да спавају не знајући да то чине”, изјавио је др Винтер за Man’s Health. Он каже да је физички немогуће да данима останете будни јер ће вас мозак у суштини присилити да заспите. „Мој рекорд је био 48 сати и дефинитивно није забавно”, каже др Винтер.
Kолико је заправо могуће издржати без сна, веома је тешко рећи. И „Гинисова књига рекорда” престала је да документује такве покушаје настојећи да спречи људе да наштете свом здрављу. Оно што је сигурно јесте да је одраслој особи током ноћи потребно седам до девет сати сна; ако имате проблема са несаницом, опробајте неке методе и технике које би могле да вам помогну да лакше утонете у сан.
(Ивор Н1)
