Једноставан додатак исхрани могао би смањити изгледе за развој болести у старијем добу.
Нова опсежна студија показала је да су код особа које узимају суплементе витамина D изгледи за развој деменције мањи него код оних које их не узимају, објављено је у стручном часопису Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. Истраживањем које су научници спровели у Великој Британији и Kанади обухваћено је 12.400 учесника, који су просечно имали 71 годину. Установљено је да су сви на почетку били здрави и да нису патили од деменције.
Око 4.600 или 37 посто их је казало да узимају суплементе витамина D, што је укључивало комбинацију калцијума и витамина D, колекалциферола (витамин D3) и ергокалциферола (D2). Десет година од почетка истраживања деменција се развила код готово 2.670 учесника. Од пацијената с деменцијом само је 679 или 25 одсто узимало додатке витамина D, а 75 посто или 2.000 није. Установљено је да је у групи која је узимала додатке витамина D евидентирано 40 постотака мање дијагноза деменције у односу на остатак испитаника.
„Студија је показала да би ранији почетак узимања суплемената витамина D могао бити посебно користан јер би спречио когнитивно пропадање”, рекао је Захинор Исмаил, професор на Универзитету у Калгарyју и главни аутор студије. Занимљиво је да је истраживањем откривено како су додаци витамина D више користили одређеним подгрупама: женама, особама с нормалним когнитивним способностима, за разлику од особа којима је одраније дијагностификовано благо когнитивно оштећење и особама које немају ген APOE-e4.
Научници су објаснили да отприлике 40-65 процената оболелих од деменције има овај ген, а он је повезан с регулацијом метаболизма липида и повећава ризик од развоја болести. Верују да се код њих витамин D апсорбује из црева, што потенцијално може негативно утицати на учинак додатака исхрани. „Спречавање развоја деменције или одгађање од кључног је значаја с обзиром на све већи број оболелих”, изјавио је Бајрон Крис, неуронаучник, коаутор студије и предавач на Универзитету Ексетер. Веза с витамином D указује на то да узимање поменутих суплемента може бити врло корисно у превенцији или настанку деменције.
У неким земљама, у којима су у зимским месецима људи ређе изложени сунчевој светлости, препоручује се узимање витамина D, а једини начин да сазнате да ли вам он недостаје јесте анализа крви. Стручњаци за исхрану указују да се особе које желе да узимају суплементе витамина D претходно посаветују с лекаром, с обзиром на то да узимање превелике количине у неким случајевима може резултирати затвором, мучнином, повраћањем, дезоријентисаношћу и мишићним грчевима.
(Зимо)
