Иако се вода сматра најздравијим и уједно најбољим пићем за хидратацију, научници су доказали да ипак постоји пиће које хидратизује организам више од воде. Истраживање шкотског Универзитета Сент Ендрјуз упоредило је реакције неколико различитих пића на хидратацију. Обична и минерална вода добар су избор, али према новим сазнањима млеко је ипак боље.
Према Роналду Могану, професору на Медицинском факултету поменутог универзитета и аутору студије, један од фактора хидратације је, наравно количина одређеног пића, али и хранљиви састав пића. Доказано је да млеко хидратизује више од обичне воде, јер садржи лактозу, протеине и масти, а тај састав помаже и успоравању пражњена течности из желуца. Осим тога, млеко у свом саставу има и натријум који доводи до мање производње урина. Слично се може рећи и за оралне рехидрацијске прашкове које се користе за лечење пролива. Оне такође садрже мале количине шећера, као и натријум и калијум, који могу помоћи у задржавања воде у телу.
(Н1)
