Зашто се тај осећај јавља када тонемо у сан?
Да ли сте се икада, у тренутку када тонете у сан, трзнули због осећаја пропадања? Нисте једини. Овај феномен је веома чест и зове се хипнички трзај. Стручњак за спавање, др Вилијам Kолер, каже да је 70 одсто људи бар једном искусило необичан трзај или осећај пропадања када тоне у сан. „Хипнички трзај је нормална појава. Односи се на телесно искуство код ког се мишићи скупљају, па се удови или цело тело трзну. Углавном се јавља када тело из стања будности прелази у сан и траје пола секунде или мање, па се не сматра опасним”, објаснио је др Kолер за nbc NBC News.
Изненадне трзаје може проузроковати и неиспаваност „Заправо терате своје тијело да остане будно, а оно то не жели. Kад се хипнички трзај догоди, то је знак да ће тело пећи из прве фазе сна у РЕМ фазу”, додаје др Kолер. Спавање се састоји од неколико фаза, а њихови циклуси се понављају четири до пет пута током ноћи.
„Ваша контрола над покретима мишића у сну се разликује од оне кад сте будни, па се зато удови трзају. Не брините, није чудно ако осетите пропадање кад тонете у сан. Такође није ни нешто опасно, па не би требало да се због тога бринете”, рекао за Mic стручњак за спавање Рафаел Пелајо из Центра за медицину спавања Станфорд.
(Извор Н1)
